Molti di noi amano il gusto frizzante di una delle bibite in assoluto preferite,
ma alcuni ricercatori stanno prendendo di mira le Energy Drink, raccontando cosa
subisce il corpo nelle ore successive al consumo. E dopo la ricerca condotta dal
dottor Niraj Naik, con la Coca Cola, che ha delineato alcuni problemi per la salute
sul suo blog “Teoria della Verità” adesso, rileva Giovanni D’Agata, presidente dello
“Sportello dei Diritti” , é stato preso in esame lo consumo di queste bevande
i cui effetti, sono quantomeno da non sottovalutare. Entro 10 minuti, si può leggere
nella ricerca, il battito del cuore e la pressione sanguigna aumentano. Nel raggio
di 15-45 minuti, vi sentirete più in allerta. Ma 27 grammi di bevanda zuccherina
aumentano la circolazione sanguigna nella testa e possono portare ad incidenti. Ci
vogliono circa 12 ore per la caffeina ad essere completamente smaltita dal flusso
sanguigno, e fino a 24 ore più tardi si possono sentire i sintomi di astinenza.
Dopo 7 e fino a 12 giorni di costante consumi, secondo l’indagine, il tuo corpo si
abitua alle bevande e si sentono meno i loro effetti. Ma la caffeina non è l’unico
problema in questo caso, dice il nutrizionista di New York City Brooke Alpert. Con
100 milligrammi di caffeina rispetto ad una normale tazza di caffè, una lattina
di Red Bull corrisponderebbe a ben 80. Il vero colpevole per possibili rischi,
dice Alpert, è la quantità esorbitante di zucchero per ogni “dose” che é più
di uno snickers al bar. Uno Snickers non è sano, ma almeno contiene noci, che forniscono
la quantità di grassi necessari per aiutare a rallentare l’assorbimento dello zucchero
nel corpo. La Red Bull, al contrario, è solo “una pura botta di zucchero”, dice
Alpert. “Una dose massiccia di zucchero ti fa desiderare ancora di più di consumarne,
ragion per cui ci si potrebbe assuefare alla Red Bull, giorno dopo giorno”, ha aggiunto.
Se avete bisogno di una sferzata di energia istantanea, bevete una semplice tazza
di caffè — ma non usate latte intero o aggiungete extra come panna montata, che
serve solo a migliorarne un po’ il giusto ma con effetti peggiorativi per il numero
di calorie”, Alpert ha consigliato. Red Bull elenca gli ingredienti chiave sul suo
sito Web, tra cui caffeina, taurina, vitamine del gruppo b e zucchero. E l’azienda
dice che sono disponibili anche opzioni senza zucchero. Se é vero, quindi, che le
Energy Drink sono da tempo nel mirino dei ricercatori che in più occasioni ne hanno
demolito scientificamente le qualità, una cosa é certa: quantomeno non bisogna
abusarne.