Allenarsi a 40 gradi aumenta le prestazioni
Lo studio è stato condotto su ciclisti professionisti
Allenarsi a 40 gradi aumenta le prestazioni
Lo studio è stato condotto su ciclisti professionisti
(ANSA) ROMA – Il segreto per migliorare le performance sportive, anche quelle da fare al freddo, e’ allenarsi ad alte temperature. Lo ha scoperto uno studio Usa, secondo cui si possono aumentare le prestazioni anche dell’8%. I ricercatori, che hanno sottoposto 2 gruppi di ciclisti professionisti a un ciclo di allenamenti in climi differenziati, spiegano che ‘il corpo sotto sforzo emana grande quantita’ di calore e l’allenamento al caldo ‘insegna’ a gestire meglio sudorazione ed espansione dei vasi sanguigni’.
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