Cerchi uno sport che ti permetta di scolpire al massimo la muscolatura e ottenere così il fisico dei tuoi sogni? Spoiler alert: ce n’è più di uno!

Se anche tu tieni d’occhio il fisico delle tue stelle preferite, ammirandone la silhouette e le abilità sportive di alto livello, probabilmente sei in cerca di un corpo snello, tonico, muscoloso.

Anche se è vero che la maggior parte di loro va regolarmente in palestra per accrescere la forza muscolare, non è solo per questo motivo se hanno raggiunto quella tipologia di fisico. Molti, infatti, si affidano anche all’integrazione di prodotti come oxandrolone 10mg o di steroidi orali vendita.

Inoltre, riscuotono risultati effettivi grazie al contributo di tutta una serie di attività fitness che mirano alla tonificazione e che si svolgono al di fuori della palestra, permettendogli non solo di variare la tipologia di allenamento, ma anche di combattere la noia del solito tran tran e divertirsi bruciando calorie.

Se anche tu vuoi iniziare questo percorso, ma non sai bene quali sono gli sport migliori per tonificare il corpo, eccone alcuni che ti permetteranno di fare il salto di qualità!

Buona lettura.

Nuoto: il capolista assoluto

I nuotatori professionisti presentano un fisico tendenzialmente asciutto ed estremamente atletico.

Il nuoto, infatti, è uno sport ottimo sia per bruciare calorie che per accelerare il metabolismo e allenare la muscolatura senza causare particolare stress alle articolazioni.

Una nuotata leggera ti permette di bruciare circa 500 calorie all’ora, mentre un livello di intensità maggiore ti permette di arrivare fino a 700. E dal momento che l’acqua è 800 volte più densa rispetto all’aria, bracciate, spinte, virate, ecc., sono mini-allenamenti di resistenza per tutto il corpo, soprattutto per core, fianchi, braccia, spalle e glutei.

Quindi, oltre a bruciare calorie, sviluppi massa muscolare magra, il che ti permette di attivare il metabolismo e utilizzare così più calorie una volta che rientri in acqua.

Canottaggio: uno sport sottovalutato che non ti aspetti di trovare in lista…

Il canottaggio è uno degli sport migliori tra quelli esistenti per promuovere la forma fisica generale.

Tra i più impegnativi al mondo, è in assoluto il top per dimagrire poiché offre un allenamento ottimale che coinvolge pressoché tutti i muscoli del corpo.

Questo sport, non a caso, richiede una rigorosa disciplina e una notevole forza di resistenza, ragion per cui si classifica come ottima opzione per chi desidera scolpire la propria figura.

Conclusioni

Sostanzialmente, dunque, primeggiano due sport d’acqua che richiedono una notevole forza e resistenza fisica, due abilità in grado di permettere al muscolo di lavorare al suo massimale bruciando calorie e asciugando il corpo.

Questi sport, in modo particolare, hanno dunque il potere di migliorare esponenzialmente lo stato di salute, riducendo di conseguenza il rischio di contrarre alcune malattie, potenziando le funzioni cerebrali, rinforzando le ossa e le articolazioni e promuovendo un dimagrimento sano.